リセットダイエットはお腹一杯食べてもよく面倒なカロリー計算も運動も必要ありません

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リセットダイエットとは
読んで字のごとく、体をリセットするためのダイエット法。
面倒なカロリー計算や、一日必要な有酸素運動などは
一切なく、決められた食材をお腹一杯食べていいダイエット
なのです。

リセットダイエットは、食事を中心としたダイエット
法なので、食べていいものと悪いものがありますが、
具体的に食べていいものは、

と、一週間だけなので、我慢するというよりは、
期間限定でこの食品たちがなくなったと思えばいいですね＾＾

意外なのは、豆類。
納豆や豆腐などはヘルシーなのでいいのかと思ったら、
どうやら、マメにも脂質が高いマメとそうではないマメがある
のですが、いちいち分類していると、リセットダイエット自体が
楽に管理できるダイエットをモットーとしているため、
めんどくさくなってダイエットのモチベーションが続かないために
どうやらカットされたようです。

とはいえ一週間ですし、リセットダイエットが終わったあとの
調整期にはもってこいの食材のようです。

簡単に説明してしまいましたが、リセットダイエット
実は私もこのサイトを作る前に体験しておきました＾＾

サイト作るのであったなら、キチンとリセットダイエット
メニューを写真にとっておけばよかったのですが、
そのときはそんなことも考えもしなかったので…

では、私のリセットダイエット効果体験記を次の章で詳しく

リセットダイエットの結果から
まず報告しますね。きちんと、痩せやすい時期を選んで
リセットダイエットを開始したためか、元の体重が多いのかは
別として・

結果は約3.6キロの減量に成功しました!!!

リセットダイエットで食材を我慢しているので
もっと辛いかと思ったのですが、
果物を食べていい特別ランチのおかげもあり、甘いものは
食べたいと思わなかったですね。

しかも私は大のキノコ好きなので、
毎食毎食大量のキノコとわかめを食べていました。
そのため便通もよくなって、リセットダイエットは
私には向いているダイエットでした。

運動は全くしていません。どちらかというと運動が苦手
だし、暑かったし…

ただ、キノコや野菜が嫌いな人はちょっと味気ない
食事になる可能性が高いですね。

私がよく食べていたリセットダイエットのきのこメニューは、
キノコの卸ポン酢です。

大量の大根おろしにしその葉を大量にきざんで、
キノコと一緒に煮るだけ。
味付けはその日によってカレー粉を入れたり、しょうゆしたり、
オススメはわさび醤油ですかね＾＾

肉などを煮込んだスープは飲んではいけないリセットダイエット
だったのですが、このスープは飲んじゃってました＾＾

リセットダイエットをやって、便通がよくなったせいか
美肌にもチョットだけ近づいた気がしますし、
なにより運動しなくていいのがこのダイエットの特徴です。

一度運動が苦手だけどダイエットしたい人はリセットダイエット
をしてみてはいかがですか？
たった一週間だけどダイエット効果は絶大でしたよ＾＾